أتقن فن إدارة وقتك، ضاعف إنتاجيتك، وحقق أهدافك المهنية بذكاء وكفاءة.
في عالم العمل السريع، لم يعد “العمل الجاد” كافياً بمفرده، بل أصبح “العمل الذكي” هو المعيار الفاصل بين المحترفين العاديين والقادة الاستثنائيين. هذا الكورس المصمم خصيصاً للمحترفين والمهندسين ورواد الأعمال، يأخذك في رحلة عملية لتحويل الفوضى إلى نظام، والتشتت إلى تركيز.
ستتعلم أحدث الأطر العلمية والعملية (مثل مصفوفة أيزنهاور، قاعدة 80/20، والتركيز العميق) لإدارة الأولويات، القضاء على التسويف، واستخدام الأدوات الرقمية بفعالية، مما يمكنك من إنجاز المزيد بجهد أقل وضغط أقل، مع الحفاظ على توازن صحي يمنع الاحتراق الوظيفي (Burnout).
What You Will Learn
- إجراء “تدقيق وقت” دقيق لتحديد “لصوص الوقت” الخفية في يومك.
- تطبيق مصفوفة أيزنهاور وقاعدة باريتو (80/20) لترتيب الأولويات بذكاء.
- بناء نظام تخطيط يومي وأسبوعي مرن وقابل للاستمرار.
- إتقان تقنيات “التركيز العميق” (Deep Work) وإدارة المقاطعات في بيئة العمل.
- استخدام الأدوات الرقمية وتطبيقات الإنتاجية بأقصى كفاءة دون تشتت.
- فن التفويض الفعال ووضع الحدود المهنية لحماية وقتك وطاقتك.
Who This Course Is For
- المحترفون ورواد الأعمال الذين يشعرون بأن اليوم لا يكفي لإنجاز مهامهم.
- المهندسون ومديرو المشاريع الذين يوازنون بين مهام متعددة وضغوط متضاربة.
- أي شخص يسعى لتحسين تنظيمه الذاتي والانتقال من حالة “الانشغال الدائم” إلى “الإنجاز الحقيقي”.
Requirements
- لا توجد متطلبات مسبقة، فقط الرغبة الحقيقية في التغيير وتطبيق ما تتعلمه فوراً.
- الوصول إلى مفكرة (Notebook) أو تطبيق ملاحظات رقمي لتطبيق التمارين العملية.
Course Details
- Language: Arabic (with English terminology for key productivity concepts)
- Duration: 8 Modules – approx. 14-16 hours
Course Features
- Lectures 39
- Quizzes 8
- Duration 14-16 hours
- Skill level Intermediate
- Language عربى
- Students 12
- Certificate No
- Assessments Yes
- 8 Sections
- 39 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- أساسيات إدارة الوقت وعلم الإنتاجية6
- "تحليل الواقع وتحديد "لصوص الوقت5
- ترتيب الأولويات بذكاء (Smart Prioritization)6
- التخطيط اليومي والأسبوعي الفعال6
- التركيز العميق ومحاربة التسويف6
- 5.1Lesson 1 – ما هو التركيز العميق – Deep Work
- 5.2Lesson 2 – بيئة العمل المثالية للتركيز
- 5.3Lesson 3 – تقنية بومودورو وتعديلاتها للمحترفين
- 5.4Lesson 4 – علم الأعصاب وراء التسويف وكيفية خداع الدماغ للبدء
- 5.5Lesson 5 – قاعدة الدقيقتين وقاعدة الخمس دقائق
- 5.6Module 5 Quiz – التركيز العميق ومحاربة التسويف20 Questions
- إدارة الطاقة وليس فقط الوقت6
- 6.1Lesson 1 – الفرق بين إدارة الوقت وإدارة الطاقة
- 6.2Lesson 2 – تحديد ساعات ذروتك البيولوجية (Chronotype)
- 6.3Lesson 3 – أهمية الراحة النشطة (Active Recovery)
- 6.4Lesson 4 – تأثير النوم، التغذية، والحركة
- 6.5Lesson 5 – إدارة الإجهاد (Stress Management)
- 6.6Module 6 Quiz – إدارة الطاقة وليس فقط الوقت20 Questions
- الأدوات الرقمية وأنظمة الإنتاجية6
- التفويض، الحدود، والاستدامة6
Requirements
- لا توجد متطلبات مسبقة، فقط الرغبة الحقيقية في التغيير وتطبيق ما تتعلمه فوراً
- الوصول إلى مفكرة النتبوك أو تطبيق ملاحظات رقمي لتطبيق التمارين العملية
Target audiences
- لمحترفون ورواد الأعمال الذين يشعرون بأن اليوم لا يكفي لإنجاز مهامهم
- المهندسون ومديرو المشاريع الذين يوازنون بين مهام متعددة وضغوط متضاربة
- أي شخص يسعى لتحسين تنظيمه الذاتي والانتقال من حالة "الانشغال الدائم" إلى "الإنجاز الحقيقي
